Ainda não tem certeza? Não se preocupe.
A depressão vai se formando aos poucos e quando se dá conta ela já está instalada com inúmeros sentimentos negativos agregados, sendo o principal deles a tristeza.

Antes de mais nada é preciso definir depressão e eu costumo denomina-la como “raiva amassada”. Vamos entender o porquê desta definição….

A pessoa deprimida tem extenso potencial para realizar as coisas, mas além de não acreditar nela mesma e ela sempre acha que tem que fazer algo muito maior do que ela imagina. Isso resulta em raiva… raiva dela mesma e raiva de que as situações não a conduzam para onde ela almeja chegar e, com isso, vai ocorrendo uma diminuição de si própria, um esmagamento do ser. Mas a questão é: que raiva é esta?

Todo o tratamento com o depressivo visa diagnosticar qual é a raiva que está guardada. Chegar a esta resposta é muito importante porque o depressivo fica com tristeza e sentimentos de piedade de si mesmo e fragilidade. Porém, na verdade, ele é um leão interno!!!! Este leão quando sai da depressão é altamente produtivo, só que não há reconhecimento de sua própria potência e, pior ainda, ele percebe que as pessoas também não reconhecem essa potência e ele… fica com muita raiva. É como se ele dissesse “Eu sou melhor do que sou, mas não vou fazer nada porque eu não consigo fazer na medida do que eu realmente acho que sou”. Ou seja, essa pessoa está sempre se bloqueando.