Ciclo do Pensamento Pessimista

Transcrição do Vídeo:

Olá, não sei se você está chegando aqui neste vídeo de bate pronto, mas seria muito legal se você assistisse os anteriores.

Nós falamos no primeiro sobre paradigmas (ASSISTA AQUI) , no segundo sobre crenças enfraquecedoras (ASSISTA AQUI) e que é um conteúdo legal para que você possa entender melhor sobre o que nós vamos falar agora que é justamente sobre o ciclo do pensamento pessimista.

Então vamos entender o que acontece dentro da nossa cabeça. Todos esses pensamentos extremamente pessimistas que você pode até ser que os tenha e não sabe como se livrar dele.

Por mais que tenha ouvido falar :” você tem que pensar positivo, você tem que mudar a sua forma de pensar”, mas você fala: “Poxa mas como eu vou mudar isso?”

É como um processo automático, vai no piloto automático. Você tenta mudar racionalmente mas alguma coisa não vai, não dá certo e você entra neste ciclo constante de sempre estar no pessimismo, sempre achar que as coisas não vão dar certo, que tudo é muito difícil.

Agora vamos entender porque isso acontece e como acontece dentro da nossa cabeça, dentro da nossa mente.

Há na verdade um ciclo mesmo, quando digo ciclo é uma voltinha, que a gente vai girando em circulo e caindo sempre no mesmo ponto. E esse círculo tem 3 fases.

A primeira fase é a que eu chamo de processo RPCA. Quando começa a desembocar todo esse seu pessimismo.

Vamos entender de uma forma bem clara: tem um evento, qualquer situação que surja no seu dia-a-dia, esta situação vai te remeter à sua mente inconsciente. Ela vai remeter-se a todas as suas memórias, pois mente inconsciente que está lá atrás, ela sabe tudo, é um armazenamento imenso de tudo o que você já viveu.

Então acontece um evento aqui e automaticamente ela vai trazer, resgatar aquelas memórias de algo similar. Por exemplo: alguma coisa que aconteceu que te deu medo, brucutu! Vem todos os medos que estavam ali armazenados.

E na hora que esta mente inconsciente traz para você todas essas memórias, o que acontece ?

Você passa a ter uma previsão. “Olha tá vendo? Eu já sabia que ia acontecer isso, Já sabia, Tinha certeza que ia acontecer isso comigo. É sempre assim. Toda história termina deste mesmo jeito”.

E na hora que você começa já a ter essa previsão, ocorre que você não faz mais as coisas do mesmo jeito. Se você já sabe o que vai acontecer, não faz as coisas com muito esmero. E aí? Confirma! Realmente as coisas acontecem do jeito que a gente previu, do jeito que nós resgatamos da nossa mente inconsciente e a partir dessa confirmação, a sua vida se manifesta, os fatos acontecem realmente dessa forma, o que você faz? Volta de novo lá no seu inconsciente onde vai armazenar, mais uma experiência que não deu certo e armazena lá atrás.

Por isso chamamos esse processo RPCA, quer dizer, acontece um fato, você resgata uma memória do seu inconsciente, você tem a previsão, há uma confirmação, e nessa confirmação você fala mais um dado para a minha mente inconsciente, vai guardar mais este ponto negativo.

Depois deste processo RPCA, vamos entrando em outro processo, neste outro estágio que chamamos de “ciclo de vitimização “. Depois que falamos “é assim mesmo, estou certo, é sempre assim que acontece”, é que a gente entra num outro movimento que é de vitimização.

Vamos imaginar um exemplo: A Maria está trabalhando em uma empresa e esta empresa sempre solicita dela algumas ideias, projetos, e até ela tem algumas ideias. E o chefe pede a ela “ Me traga um projeto tal “ e ela fala: ” Vou fazer”, mas logo se lembra “nossa mas eu não sei fazer, acho que não vai dar certo, minhas ideias não são tão legais”, mas mesmo assim ela coloca a ideia dela e o chefe diz “realmente essa ideia não foi muito boa”, quer dizer, confirmou, comprovou tudo que ela pensava, e neste caminho ela começa se sentir um pouco mais desmotivada, sem se empenha tanto, não vai trabalhando, não dá o seu melhor, no próximo projeto nem se arrisca tanto, vai ficando menos participativa. E com tudo isso vai diminuindo a sua capacidade de atuar, de trabalhar, ficando ali no cantinho até que chega um belo dia que ela é demitida.

E quando é demitida, vem tudo aquilo “Oh ! coitada de mim, por mais que eu me esforçasse, por mais que eu tentasse, mas eu não sei colocar as ideias, ninguém me solicitava, não encontrei espaço, essa empresa não deixou aflorar o meu melhor” e ela entra na vitimização.

Ela pode até arranjar outro emprego, mas no outro emprego ela vai manter o mesmo processo, vai ficando nesta vitimização.

Daí ela passa para o terceiro processo.

Terceiro estágio dentro de nosso ciclo do pessimismo é entrar nesta situação de “ Mártir”. É aquela hora em que as pessoas chegam e falam : “ nossa, coitada da Maria, ela se esforça tanto, ela faz tudo, ela vai num trabalho, não dá certo, muda de emprego, ela não consegue nada”.

Ela entra nesse estágio de piedade, as pessoas se apiedam dela, porque é uma pessoa tão boa, tão esforçada e nada dá certo, ela veste essa auréola de santidade, de mártir, aquela pessoa que se esforça, mas que é sofrido, as coisas não caminham… E o que acontece nessa hora?

Toda a prontidão, toda a força de ir, acontecer, realizar, acaba sempre minando. É assim que se fecha este ciclo do pensamento extremamente pessimismo e negativo. Onde mina toda a força da pessoa e ela já começa acreditar que realmente não pode, que não faz . E tem uma vantagem destrutiva. Acaba destruindo toda a potência dela, mas tem a vantagem de ficar nesta vitimização, a vantagem, que é destrutiva, de se martirizar, de se santificar. Então, esses efeitos secundários é que acabam mantendo esse ciclo.

Então percebe que esse ciclo vai acontecendo num nível muito inconsciente vai de um ponto para o de vitimização, para o de mártir, e ela não cresce. Ela vai ficando neste sentimento de auto piedade e as coisas acabam não acontecendo na vida dela realmente.

E por que isso acontece? Porque ela não tem o controle dos seus pensamentos, não tem o controle de tudo aquilo que está armazenado na sua mente inconsciente. Ela vai se deixando ser bombardeada constantemente por tudo o que ela já viveu, ao invés de tomar as rédeas e dizer : “ Vou parar com esse ciclo, vou parar agora. Não quero viver isso”.

Essa é uma decisão que a pessoa tem que tomar para poder sair dessa coisa que eu chamo de “vantagens destrutivas”. Para romper com essas vantagens, que não tem nada de vantagem , que está minando toda a potência de vida , de realização , para romper isso é tomar o controle do seus próprios pensamentos. É dizer: “Eu quero sair. Quero sair da vitimização, eu quero sair desse Oh! Coitada de mim e vou fazer algo de diferente”

Se você não está neste ciclo, que quero que você comente abaixo. Agora se você está neste ciclo eu quero que você também comente; “Olha eu estou neste ciclo, mas eu me comprometo a mudar. Eu me comprometo a mudar agora”. Quero que você deixe isso público, porque quando deixa público traz ainda uma força maior. E esse compromisso é de você com você mesmo. É um compromisso seu. Não está se comprometendo comigo Maura, mas com você! De falar assim: “Eu paro com esse ciclo”.

E você pode parar. É possível de ser rompido. E para ser rompido basta um ato de decisão, de vontade, de dizer :“Chega! Chega com tudo isso porque vou começar a minha vida de uma outra maneira”.

E no próximo vídeo, (ASSISTA AQUI), nós vamos falar sobre aquelas coisas que a gente tanto quer, não acontecem exatamente do jeitinho que queremos. O famoso Fracasso.

Até lá.